It doesn’t get any better than this.
Je ne suis pas une grande fan de podcasts. Mon cerveau est incapable de faire une seule chose à la fois. Je dois avoir une sorte de trouble de l’attention et hyperactivité jamais diagnostiqué ! Du coup parfois je lance un podcast mais il y a toujours un moment où je me mets à faire autre(s) chose(s) en même temps, donc je décroche (celui-ci n’a d’ailleurs pas échappé à cette règle, j’ai dû m’y reprendre à plusieurs fois).
Alors quand tousles28jours (ma dernière copine in real life PMette et pas encore enceinte) (coeur sur toi soeur de galère) m’a mis celui-ci sous le nez, j’étais d’abord un peu sceptique. Et puis comme il s’intitule « Arrêter d’attendre », je lui ai donné sa chance. Parce que l’attente, c’est un peu toute ma vie en ce moment (donc pas qu’en PMA).
changemavie.com/episodes/attendre
Vous pouvez zapper le début, parce que ça commence vraiment à être intéressant à partir de la minute 02:10. Vous me direz (ou pas) ce que vous en pensez, mais moi j’ai bien aimé l’idée de « savourer » le moment présent, quel qu’il soit. Même si c’est loin d’être facile au quotidien, d’autant plus quand on vit des moments difficiles. Tout ce qu’elle raconte semble n’être que du bon sens, et pourtant je pense que ça fait du bien de le rappeler.
Apprécier le moment présent, le respecter, l’aménager, l’habiter, le savourer … ça transforme toute votre expérience. Vous n’êtes plus jamais dans l’attente, vous êtes juste là, présents, occupés à vivre. Ça ne veut pas dire qu’il ne faut rien changer à votre situation de vie. Ça veut juste dire que vous n’avez pas besoin d’attendre ce changement pour ressentir dès maintenant une certaine couleur, une certaine version de ces émotions que vous recherchez.
La pleine conscience m’a bien aidé ☺️ Monsieur Mindfullness par exemple. Même si ça n’a rien à voir avec la PMA, ca remet les choses en perspective 😉
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Hello, c’est quoi c’est un podcast aussi ? Merci
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https://monsieurmindfulness.com/jeanmarcterrel/# C’est lui d’après Google ! ^^
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Merci ma Lu!
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Oui c’est lui 😉 J’ai bien aimé sa méditation dite « scan corporel » https://youtu.be/amJoA_fPe2U. Elle m’a aidé à me réapproprier mon corps quand il me faisait mal ☺️ Et surtout en moins de 10 minutes je m’endormais 😂
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J’ai vraiment du mal avec la méditation. Pourtant je sais que ça me ferait du bien, mais mon cerveau part dans tous les sens et ça me rend folle. Bizarrement j’arrive davantage à rester focus sur le moment présent quand je bouge, en yoga par exemple.
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Ah ah moi c’est pareil, mon cerveau est hyperactif 😂
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C’est sûr que la méditation ce n’est pas toujours facile, l’esprit a tendance à « vagabonder ». Ce que j’ai bien aimé avec Monsieur Mindfullness, c’est qu’il dit souvent que ce n’est pas grave et qu’il faut rester bienveillant envers soi-même : c’est déjà super de se rendre compte que son esprit s’est égaré et qu’il il faut se « féliciter » de s’en être rendu compte 😉 Ce que j’ai bien aimé c’est de savoir que la respiration est disponible en tout temps et en tous lieux ☺️
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Oooh.. copinaute de galère ♥️
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❤❤
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Elle est géniale cette fille, une amie me l’a faite découvrir il y a quelques temps et certains épisodes sont vraiment ressourçants 😍
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J ai écouté les podcasts de change ma vie l’an dernier et j ai pensé que c était pour les gens qui avaient des problèmes franchement pas graves dans la vie
D ailleurs c est ce qu elle explique en intro
Je venais de perdre ma fille et ça ne m’a pas du tout aidé
Par contre un podcast que j’aime beaucoup c’est Transfert par Slate.fr
A écouter en allant marcher dans les bois ou le dimanche dans le canapé au coin du feu
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J’avoue que c’est un peu le monde des bisounours ses podcasts ! Et j’imagine bien que quand tu viens de perdre ta fille, t’as pas franchement envie de kiffer le moment présent …
Je note « Transfert par Slate.fr », j’irai voir !
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j’ai écouté le 1er épisode de transfert c’est chelou mais c’est marrant !
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Grave ! Mais du coup j’accroche + que « changemavie », grâce au suspense et au côté bizarre. ^^
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Celui du mec qui espionnait ses voisins ? C est un de mes préférés !
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Oui ! Complètement secoué ce type ! ^^
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Ouiiiiiiiiiii
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